ビタミンK 160 μg分の食品
（1〜10）
200 μg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
×
0.8
87 μg
（可食部3 gあたり）
抹茶
×
1.8
78 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
×
2.1
90 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
×
1.8
51 μg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
×
3.1
80 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
×
2
75 μg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
×
2.1
70 μg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
×
2.3
13 μg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
12.3
465 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
×
0.3
<
1
…
60
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