ビタミンK 160 μg分の豆類

465 μg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 0.3
300 μg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 0.5
38 μg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 4.2
48 μg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 3.3
11 μg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 14.5
2 μg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 80
86 μg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 1.9
4 μg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 40
6 μg

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 26.7
4 μg

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 40

< 1 … 6 >