ビタミンK 7 μg分の食品（241〜250）

2 μg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 3.5
18 μg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 0.4
6 μg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 1.2
4 μg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 1.8
5 μg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 1.4
6 μg

（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
× 1.2
3 μg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 2.3
2 μg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
× 3.5
4 μg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 1.8
8 μg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 0.9

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