ビタミンK 7 μg分の食品
(101〜110)
154 μg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、ゆで)
×
0.05
221 μg
(可食部200 gあたり)
たかな(葉、生)
×
0.03
31 μg
(可食部27 gあたり)
こごみ(若芽、生)
×
0.2
240 μg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
×
0.03
204 μg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、生)
×
0.03
165 μg
(可食部162 gあたり)
エンダイブ(葉、生)
×
0.04
17 μg
(可食部15 gあたり)
マヨネーズ(全卵型)
×
0.4
22 μg
(可食部20 gあたり)
にわとり(皮、むね、生)
×
0.3
9 μg
(可食部8 gあたり)
りしりこんぶ(素干し)
×
0.8
11 μg
(可食部10 gあたり)
えながおにこんぶ(素干し)
×
0.6
<
1
…
11
…
60
>