ビタミンK 160 μg分の肉類
（1〜10）
22 μg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
×
7.3
133 μg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
×
1.2
14 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
×
11.4
43 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
×
3.7
38 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
×
4.2
41 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
×
3.9
25 μg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
×
6.4
76 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
×
2.1
54 μg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
×
3
10 μg
（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
×
16
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