ビタミンK 30 μg分の肉類（41〜50）

13 μg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 2.3
18 μg

（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 1.7
21 μg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 1.4
25 μg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 1.2
9 μg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 3.3
10 μg

（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
× 3
1 μg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 30
6 μg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 5
12 μg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 2.5
10 μg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 3

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