ビタミンK 70 μg分の肉類

22 μg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 3.2
133 μg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 0.5
14 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 5
43 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 1.6
38 μg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 1.8
41 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 1.7
25 μg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 2.8
76 μg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 0.9
54 μg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 1.3
10 μg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 7

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