ビタミンK 30 μg分の豆類
（51〜56）
4 μg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
×
7.5
5 μg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
6
1 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
×
30
1 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
×
30
1 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
×
30
1 μg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
×
30
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1
…
6
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