ビタミンKの含有量(野菜類)
(131〜140)
60 μg
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、油揚げ)
205 μg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
3 μg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(ゆで)
8 μg
(可食部50 gあたり)
えだまめ(生)
77 μg
(可食部270 gあたり)
レタス(結球葉、生)
15 μg
(可食部50 gあたり)
黄にら(葉、生)
126 μg
(可食部580 gあたり)
しろうり(果実、生)
69 μg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
11 μg
(可食部80 gあたり)
えだまめ(冷凍)
5 μg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、こうじ漬)
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