ビタミンK 30 μg分の野菜類（211〜220）

3 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 10
6 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 5
3 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 10
4 μg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 7.5
2 μg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 15
1 μg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 30
1 μg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 30
1 μg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 30
13 μg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 2.3
3 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 10

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