ビタミンK 60 μg分の野菜類
（201〜210）
4 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
×
15
4 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
×
15
4 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
×
15
1 μg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
×
60
3 μg
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
×
20
9 μg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
×
6.7
7 μg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
×
8.6
9 μg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
×
6.7
7 μg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
×
8.6
3 μg
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
×
20
<
1
…
21
22
23
>
