水分の含有量（藻類）
（31〜35）
0.3 g
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
0.3 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
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1
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4
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