水分 2300 g分の穀類（61〜70）

3.1 g

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
× 742
16.7 g

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 138
2.9 g

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 793
2.2 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 1045
2.2 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 1045
2.2 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 1045
2.1 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 1095
2.1 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 1095
2.1 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 1095
14 g

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 164

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