水分 700 g分の穀類（61〜70）

• 

  3.1 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（玄米）
  × 226
• 

  16.7 g

  （可食部111 gあたり）

  中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  × 41.9
• 

  2.9 g

  （可食部20 gあたり）

  とうもろこし（玄穀）
  × 241
• 

  2.2 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、全粒粉）
  × 318
• 

  2.2 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、2等）
  × 318
• 

  2.2 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、1等）
  × 318
• 

  2.1 g

  （可食部15 gあたり）

  とうもろこし（コーンフラワー）
  × 333
• 

  2.1 g

  （可食部15 gあたり）

  とうもろこし（コーングリッツ）
  × 333
• 

  2.1 g

  （可食部15 gあたり）

  とうもろこし（コーンミール）
  × 333
• 

  14 g

  （可食部100 gあたり）

  干しそば（乾）
  × 50