水分 1700 g分の魚介類
18.8 g
(可食部20 gあたり)
くらげ(塩蔵、塩抜き)
×
90.4
14.8 g
(可食部20 gあたり)
なまこ(生)
×
115
14.4 g
(可食部40 gあたり)
あさり(生)
×
118
35.5 g
(可食部100 gあたり)
はまぐり(生)
×
47.9
11 g
(可食部50 gあたり)
しじみ(生)
×
155
158.4 g
(可食部530 gあたり)
あんこう(生)
×
10.7
17 g
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、生)
×
100
444.7 g
(可食部1750 gあたり)
たらばがに(生)
×
3.8
126 g
(可食部500 gあたり)
ずわいがに(生)
×
13.5
21 g
(可食部25 gあたり)
まだら(しらこ)
×
81
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23
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