水分 3000 g分の魚介類（131〜140）

137.7 g

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 21.8
23.9 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 126
41.9 g

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 71.6
62.8 g

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 47.8
389.7 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 7.7
105.6 g

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 28.4
62.7 g

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 47.8
95.4 g

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 31.4
95.3 g

（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
× 31.5
283.8 g

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 10.6

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