水分 3300 g分の魚介類（1〜10）

18.8 g

（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
× 176
14.8 g

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 223
14.4 g

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 229
35.5 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 93
11 g

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 300
158.4 g

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 20.8
17 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 194
444.7 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 7.4
126 g

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 26.2
21 g

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 157

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