水分 700 g分の魚介類

18.8 g

（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
× 37.2
14.8 g

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 47.3
14.4 g

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 48.6
35.5 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 19.7
11 g

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 63.6
158.4 g

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 4.4
17 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 41.2
444.7 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1.6
126 g

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 5.6
21 g

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 33.3

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