水分 800 g分の魚介類（1〜10）

18.8 g

（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
× 42.6
14.8 g

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 54.1
14.4 g

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 55.6
35.5 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 22.5
11 g

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 72.7
158.4 g

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 5.1
17 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 47.1
444.7 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1.8
126 g

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 6.3
21 g

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 38.1

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