水分 800 g分の魚介類（51〜60）

5.4 g

（可食部7 gあたり）
なると
× 148
210.1 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 3.8
38.5 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 20.8
62.1 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 12.9
15.4 g

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 51.9
24.7 g

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 32.4
33.4 g

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 24
1347.5 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 0.6
198.4 g

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 4
52.3 g

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 15.3

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