水分を多く含む魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
26.9 g
いか、加工品（いかあられ）
26.7 g
いか、加工品（さきいか）
26.4 g
ぼら（からすみ）
25.9 g
さんま（みりん干し）
25.1 g
えび、加工品（干しえび）
24.2 g
かじか（つくだ煮）
23.8 g
さくらえび（煮干し）
23.2 g
はぜ（つくだ煮）
23.2 g
ほたるいか（くん製）
23 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
22.8 g
うまづらはぎ（味付け開き干し）
21.5 g
わかさぎ（あめ煮）
21 g
いか、加工品（するめ）
20.2 g
さくらえび（素干し）
19.4 g
わかさぎ（つくだ煮）
19.3 g
まだら（干しだら）
18.5 g
みりん干し（かたくちいわし）
18.5 g
かつお（加工品、削り節）
17.2 g
ほたてがい（貝柱、煮干し）
17.1 g
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