水分の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
59.1 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
57 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
56.1 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
27.8 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
32.3 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
210.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
265.4 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
259.4 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
65.6 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
62.1 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
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