水分 2400 g分の食品（41〜50）

38.2 g

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
× 62.8
46.3 g

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 51.8
1803.1 g

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 1.3
112.2 g

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 21.4
8.6 g

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 279
1715.4 g

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 1.4
122 g

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
× 19.7
414.6 g

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 5.8
28.6 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
× 83.9
47.6 g

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
× 50.4

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