水分 2700 g分の食品
(481〜490)
12.8 g
(可食部20 gあたり)
うめ(梅漬、調味漬)
×
211
304.4 g
(可食部950 gあたり)
ぐち(生)
×
8.9
89.6 g
(可食部140 gあたり)
けんさきいか(生)
×
30.1
569.6 g
(可食部1780 gあたり)
たらばがに(ゆで)
×
4.7
14.4 g
(可食部18 gあたり)
かずのこ(塩蔵、水戻し)
×
188
9.6 g
(可食部12 gあたり)
きゅうり(ピクルス、スイート型)
×
281
37.4 g
(可食部55 gあたり)
ブラックタイガー(養殖、生)
×
72.2
16 g
(可食部20 gあたり)
おきあみ(ゆで)
×
169
12 g
(可食部50 gあたり)
はまぐり(焼き)
×
225
16 g
(可食部20 gあたり)
あんず(缶詰)
×
169
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1
…
49
…
138
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