水分 2700 g分の食品
(771〜780)
283.8 g
(可食部720 gあたり)
まさば(生)
×
9.5
27.6 g
(可食部42 gあたり)
アイスミルク
×
97.8
38.4 g
(可食部90 gあたり)
まあじ(焼き)
×
70.3
45.9 g
(可食部70 gあたり)
めんよう(ラム、もも、脂身つき、生)
×
58.8
10.5 g
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
×
257
131 g
(可食部200 gあたり)
沖縄そば(ゆで)
×
20.6
6.5 g
(可食部10 gあたり)
ぶた、ベーコン(ショルダーベーコン)
×
415
32.7 g
(可食部50 gあたり)
ぶた(ひき肉、生)
×
82.6
29.3 g
(可食部45 gあたり)
すけとうだら(タラコ、生)
×
92.2
57.9 g
(可食部89 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(皮下脂肪なし、生)
×
46.6
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1
…
78
…
138
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