水分 3000 g分の食品（231〜240）

117.1 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 25.6
44.1 g

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 68
162 g

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 18.5
162 g

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 18.5
247.2 g

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 12.1
134.7 g

（可食部150 gあたり）
サイダー
× 22.3
37.7 g

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 79.6
59.7 g

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 50.3
89.8 g

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 33.4
134.6 g

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 22.3

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