水分 3000 g分の食品（281〜290）

157 g

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 19.1
17.7 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 169
106.3 g

（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
× 28.2
88.6 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 33.9
75.3 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 39.8
4 g

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 750
34.7 g

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 86.5
146.2 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 20.5
132.8 g

（可食部150 gあたり）
コーラ
× 22.6
132.8 g

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 22.6

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