水分 3000 g分の食品（451〜460）

65.6 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 45.7
293.2 g

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 10.2
167.9 g

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 17.9
7.4 g

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 405
368.1 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 8.1
81.7 g

（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
× 36.7
158.1 g

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 19
12.2 g

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 246
44 g

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 68.2
16.6 g

（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
× 181

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