水分 3300 g分の食品（521〜530）

19.6 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 168
156.2 g

（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 21.1
3.1 g

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 1065
1171.5 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 2.8
71.2 g

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 46.3
5.5 g

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 600
42.9 g

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 76.9
155.8 g

（可食部200 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 21.2
4.7 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 702
14 g

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 236

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