水分 3700 g分の食品（231〜240）

117.1 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 31.6
44.1 g

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 83.9
162 g

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 22.8
162 g

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 22.8
247.2 g

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 15
134.7 g

（可食部150 gあたり）
サイダー
× 27.5
37.7 g

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 98.1
59.7 g

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 62
89.8 g

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 41.2
134.6 g

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 27.5

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