水分 700 g分の食品（121〜130）

4.6 g

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 152
167 g

（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
× 4.2
50.1 g

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 14
255.2 g

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 2.7
4.4 g

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 159
18.5 g

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 37.8
26.1 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 26.8
9.1 g

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 76.9
278.1 g

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 2.5
170.6 g

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 4.1

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