水分 700 g分の食品（501〜510）

4 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 175
34.6 g

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 20.2
23.7 g

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 29.5
27.7 g

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 25.3
112.6 g

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 6.2
42.7 g

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 16.4
94.7 g

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 7.4
47.3 g

（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
× 14.8
23.7 g

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 29.5
118.2 g

（可食部150 gあたり）
紹興酒
× 5.9

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