水分 700 g分の食品（521〜530）

• 

  19.6 g

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  × 35.7
• 

  156.2 g

  （可食部200 gあたり）

  シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
  × 4.5
• 

  3.1 g

  （可食部4 gあたり）

  ほたるいか（ゆで）
  × 226
• 

  1171.5 g

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  × 0.6
• 

  71.2 g

  （可食部97 gあたり）

  じゃがいも（塊茎、蒸し）
  × 9.8
• 

  5.5 g

  （可食部47 gあたり）

  さざえ（生）
  × 127
• 

  42.9 g

  （可食部100 gあたり）

  したびらめ（生）
  × 16.3
• 

  155.8 g

  （可食部200 gあたり）

  カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
  × 4.5
• 

  4.7 g

  （可食部6 gあたり）

  どじょう（水煮）
  × 149
• 

  14 g

  （可食部30 gあたり）

  さより（生）
  × 50