水分 800 g分の食品（281〜290）

157 g

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 5.1
17.7 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 45.2
106.3 g

（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
× 7.5
88.6 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 9
75.3 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 10.6
4 g

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 200
34.7 g

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 23.1
146.2 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 5.5
132.8 g

（可食部150 gあたり）
コーラ
× 6
132.8 g

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 6

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