水分の含有量（食品）（ハ行）（11〜20）

1.4 g

（可食部10 gあたり）
発酵バター
187 g

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
165.6 g

（可食部180 gあたり）
発泡酒
8.6 g

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
2.6 g

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
86.8 g

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
23.8 g

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
35.5 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
12 g

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
9.4 g

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）

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