水分を多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
きょうな（葉、生）
91.4 g
リーキ（りん茎葉、ゆで）
91.3 g
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
91.3 g
ブロッコリー（花序、ゆで）
91.3 g
こねぎ（葉、生）
91.3 g
だいこん（葉、ゆで）
91.3 g
だいだい（果汁、生）
91.2 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
91.2 g
牛乳（脱脂乳）
91.1 g
みずかけな（葉、生）
91.1 g
赤ピーマン（果実、生）
91.1 g
しゅんぎく（葉、ゆで）
91.1 g
しいたけ（生しいたけ、生）
91 g
はやとうり（塩漬）
91 g
ミニトマト（果実、生）
91 g
おおさかしろな（塩漬）
91 g
シイクワシャー（果汁、生）
90.9 g
トマピー（果実、生）
90.9 g
ミニキャロット（根、生）
90.9 g
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
90.9 g
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