水分 2700 g分の果実類
(61〜70)
119.6 g
(可食部230 gあたり)
いよかん(砂じょう、生)
×
22.6
73.4 g
(可食部85 gあたり)
ブルーベリー(生)
×
36.8
90.1 g
(可食部110 gあたり)
プルーン(生)
×
30
150.3 g
(可食部250 gあたり)
タンゴール(砂じょう、生)
×
18
137.6 g
(可食部247 gあたり)
ピタヤ(生)
×
19.6
705.4 g
(可食部1500 gあたり)
パイナップル(生)
×
3.8
99.3 g
(可食部120 gあたり)
レモン(全果、生)
×
27.2
245.4 g
(可食部340 gあたり)
りんご(生)
×
11
241.8 g
(可食部335 gあたり)
西洋なし(生)
×
11.2
127.4 g
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、50%果汁入り飲料)
×
21.2
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1
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7
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13
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