水分を多く含む肉類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
くじら（さらしくじら）
93.7 g
うし（センマイ、生）
86.6 g
にわとり（軟骨、生）
85 g
ぶた（子宮、生）
83.8 g
うし（テッポウ、生）
80.7 g
にわとり（筋胃、生）
79 g
ぶた（腎臓、生）
79 g
うし（コブクロ、ゆで）
78.2 g
うし（シマチョウ、生）
77.2 g
ぶた（胃、ゆで）
76.8 g
かえる（肉、生）
76.3 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
76.3 g
うま（赤肉、生）
76.1 g
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
76 g
ぶた、ハム（混合プレスハム）
75.8 g
にわとり（肝臓、生）
75.7 g
ぶた（心臓、生）
75.7 g
うし（マメ、生）
75.7 g
やぎ（赤肉、生）
75.4 g
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
75.2 g
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