水分 3000 g分の野菜類（241〜250）

1135.5 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 2.6
7.6 g

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 395
79.4 g

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 37.8
7.6 g

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 395
126.7 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 23.7
5.6 g

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 536
28.7 g

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 105
9 g

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 333
145.9 g

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 20.6
41.6 g

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 72.1

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