水分 3300 g分の野菜類（101〜110）

108.3 g

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 30.5
44.2 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 74.7
128.3 g

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 25.7
138 g

（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
× 23.9
87.4 g

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 37.8
71.3 g

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 46.3
18.4 g

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 179
18.4 g

（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
× 179
133.6 g

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 24.7
183.6 g

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 18

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