水分 800 g分の野菜類（131〜140）

127.4 g

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 6.3
22.3 g

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 35.9
27.3 g

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 29.3
90 g

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 8.9
27.3 g

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 29.3
247.9 g

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 3.2
9.1 g

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 87.9
123.9 g

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 6.5
299.6 g

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
× 2.7
23.8 g

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 33.6

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