水分 800 g分の野菜類（261〜270）

83.8 g

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 9.5
10.5 g

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
× 76.2
32.9 g

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 24.3
13 g

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
× 61.5
10.4 g

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 76.9
12.2 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 65.6
11.7 g

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 68.4
5 g

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 160
8.3 g

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 96.4
5 g

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
× 160

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