亜鉛 35 mg分の藻類
(21〜22)
0.1 mg
(可食部50 gあたり)
わかめ(めかぶわかめ、生)
×
350
0.1 mg
(可食部50 gあたり)
わかめ(乾燥わかめ、素干し、水戻し)
×
350
<
1
2
3
>