亜鉛の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.5 mg
しゅうまいの皮
0.5 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
0.6 mg
小麦粉（中力粉、2等）
0.6 mg
乾パン
0.6 mg
ぶどうパン
0.6 mg
クロワッサン
0.6 mg
干し中華めん（乾）
0.6 mg
沖縄そば（ゆで）
0.6 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.6 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.6 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.6 mg
ぎょうざの皮
0.6 mg
ピザクラスト
0.6 mg
米、水稲めし（精白米）
0.6 mg
米、陸稲めし（精白米）
0.6 mg
おにぎり
0.6 mg
ビーフン
0.6 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
0.6 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
0.7 mg
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