亜鉛 7.3 mg分の卵類
(21〜24)
0.2 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、加糖卵黄)
×
36.5
0.7 mg
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、だし巻きたまご)
×
10.4
0.7 mg
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、厚焼きたまご)
×
10.4
0.7 mg
(可食部120 gあたり)
鶏卵(たまご豆腐)
×
10.4
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1
2
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