亜鉛 7.3 mg分の魚介類
2.9 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
×
2.5
2.6 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、生)
×
2.8
3.3 mg
(可食部32 gあたり)
あわび(水煮缶詰)
×
2.2
0.8 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(田作り)
×
9.1
0.7 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(煮干し)
×
10.4
110.3 mg
(可食部1750 gあたり)
たらばがに(水煮缶詰)
×
0.07
1.5 mg
(可食部25 gあたり)
ほたてがい(貝柱、煮干し)
×
4.9
0.6 mg
(可食部10 gあたり)
いかなご(煮干し)
×
12.2
2.4 mg
(可食部45 gあたり)
いか、加工品(するめ)
×
3
0.2 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(素干し)
×
36.5
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