亜鉛の含有量（魚介類）
（101〜110）
1.2 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
1.5 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
1.8 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
0.7 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
0.8 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
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（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
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