亜鉛 13 mg分の魚介類（31〜40）

• 

  0.2 mg

  （可食部6 gあたり）

  どじょう（水煮）
  × 65
• 

  1.4 mg

  （可食部45 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、生）
  × 9.3
• 

  0.5 mg

  （可食部15 gあたり）

  しらす干し（半乾燥品）
  × 26
• 

  0.2 mg

  （可食部6 gあたり）

  どじょう（生）
  × 65
• 

  0.4 mg

  （可食部15 gあたり）

  いか、加工品（さきいか）
  × 32.5
• 

  0.3 mg

  （可食部10 gあたり）

  あさり（つくだ煮）
  × 43.3
• 

  1 mg

  （可食部38 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  × 13
• 

  2.7 mg

  （可食部100 gあたり）

  ほたてがい（生）
  × 4.8
• 

  0.9 mg

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 14.4
• 

  5.1 mg

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 2.5