亜鉛の含有量（魚介類）
（161〜170）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
0.4 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.4 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.4 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
0.2 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.5 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
0.2 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
2.4 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
1.1 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
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