亜鉛の含有量（魚介類）
（11〜20）
2.6 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
0.4 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
29.9 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
4.2 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
4.8 mg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
3 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
1.9 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
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